Die 72-Stunden-Regel

Gesünder leben beginnt immer am nächsten Montag.

Du hast nun also den Vorsatz gefasst, dein Leben zu verändern? Du bist motiviert und möchtest den Anfang machen? Und morgen gehst du wieder zur Arbeit, der Alltag holt dich ein und dein Vorsatz versinkt in einem Meer von ToDos.

Deshalb bedenke immer, jeder Vorsatz und jedes Ziel, beim dem du nicht innerhalb von 72 Stunden den ersten Schritt machst - egal wie klein er ist - hat statistisch noch eine Überlebenschance von nur 3%!

Deshalb fange immer so schnell wie möglich damit an, deine Vorsätze ihn in die Tat umzusetzen! Mache den ersten Schritt!

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